취미발레2 발레 수업 해외에서 듣기 (1) 호치민 안녕하세요. 취미발레하는 멜팅베어입니다. 취미로 발레를 하는 분들 중 해외로 여행을 가면 그 나라의 발레수업을 들어보고 싶다는 생각 많이들 하실텐데요. 저 또한 외국으로 여행이나 출장을 가게 되면 남는 시간동안 그 도시의 발레학원을 하나쯤은 방문해보고 오는 편입니다. 언어가 다르지만, 발레 용어는 프랑스어로 같고, 클래스 순서 패턴이 비슷해서 언어 소통 문제 없이 참가가 가능하거든요. 오늘은 해외 여행지에서의 발레, 첫번째 편으로 베트남 호치민의 수업들을 소개해드릴게요. 1. Sasa Ballet - District 7 구글에 'Ho Chi Minh, Ballet'로 검색을 해보면 나오는 리스트 중 가장 첫번째에 위치한 학원입니다. 7군 푸미흥 지역의 외곽에 위치해있어서 시내인 1군에서 가기에는 좀 먼 .. 2023. 3. 9. 발레 부상 족저근막염 (1)치료 후기(재활의학과 체외충격파, 한의원 TA 약침) 안녕하세요. 오늘은 취미발레 9년차의 족저근막염 치료 후기를 들려드리고자 합니다. 날씨가 추워지니 발레를 하며 부상이 잦은 요즘입니다. 저는 최근 3개월동안 족저근막염을 앓고 있는데요. 웬만한 종류의 부상은 다 겪어봤지만, 지금까지 가장 고치기 힘들었던 것이 아무래도 족저근막염이 아닐까 싶을 정도로 족저근막염과의 사투를 벌이고 있습니다. 지난 3개월간 재활의학과와 한의원, 그리고 재활센터를 다니며 저 나름대로 터득한 족저근막염 치료법과 관리법을 2회차에 걸쳐 공유해보겠습니다. 1. 증상 및 발생 원인 - 증상: 주로 발꿈치와 발 아치가 만나는 지점에 압력을 가하면 (걸을 때) 발꿈치 부위가 멍든 것처럼 아프다면, 그리고 특히 아침에 일어나 침대 밖으로 첫 걸음을 내딛었을 때 가장 아프다면, 바로 그 분(.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
