분류 전체보기34 발레 잘하는 연예인들의 실력은 어느 정도일까? 카즈하 스테파니 박소현 안녕하세요. 최근 발레를 운동삼아 하는 연예인들이 많아지면서 발레에 대한 관심도 증가하고 있는데요. 발레핏 하는 연예인 말고, 정말 발레를 전공한 연예인들 또한 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 발레 전공자로 알려진 연예인들의 발레 실력을 알아보도록 하겠습니다. 1. 르세라핌 - 카즈하 'ANTIFRAGILE'로 유명한 걸그룹 르세라핌의 일본멤버 카즈하는 데벨로페 사이드 안무로 주목을 받고 있습니다. 카즈하가 인기를 얻게 됨에 따라 일본에서 어렸을 적 부터 발레를 전공한 카즈하의 과거 발레 영상도 눈길을 끄는데요. 카즈하는 네덜란드 국립발레학교에서 유학생활을 했다고 알려져있습니다. 일본은 우리나라의 예술중학교나 예술고등학교처럼 공교육 기관이 없기 때문에 사교육 기관에서 발레교육을 담당하고 있는데요, 그 중 .. 2023. 3. 8. 발레 토슈즈 브랜드별 특성: 그리쉬코마야, 블락 유러피안 발란스/헤리티지 발레를 배우기 시작하면 누구나 꿈꾸는 토슈즈! '발레를 하면 모두 다 토슈즈를 신는 것 아니야?'하고 질문할 수 있겠지만, 토슈즈는 정말 '아무나' 신을 수는 없다는 사실! 말그대로 발끝으로 서기 위해서는 이를 지지할 수 있는 코어힘과 발목힘 등 전신의 훈련이 되어있어야 하고, 발레를 시작한 뒤 최소 4~5년의 시기를 지나야 부상없이 안정적으로 토슈즈를 신을 수가 있습니다. 저는 어렸을 때 발레를 배운 적이 있었는데요. 수입 토슈즈 브랜드가 보편화되어 있지 않던 그 시절에는 '미투리'라는 국산 브랜드를 신었다가, 성인이 되어 다시 발레를 시작했을 때 수입 토슈즈를 처음 접했습니다. 정착 순서대로 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 블락 유러피안 발란스 Bloch European Balance 4 1/2 X.. 2023. 3. 8. 요가하면 손이 아파요?! 손목에 무리가지 않게 요가하기 안녕하세요✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ 세상에 어떤 운동이든 부상 위험이 없는 운동이 없죠. 요가는 운동 종목이라기 보다는 수련으로 접근하기 때문에 요기니 분들께서 웬만한 통증은 참고 넘어가는걸 종종 보게 됩니다. (조금만 아파도 온세상 호들갑 다 떠는 나...눈감아) 하지만 오래도록 건강하게 요가 라이프를 즐기려면 올바른 자세 습관을 들여 부상입지 않도록 해야겠죠. 오늘은 요가 초심자들을 위해 많이들 호소하시는 '손목 통증' 부상 원인과 방지법에 대해 알아볼게요. 요가에는 손바닥으로 몸을 지탱하는 아사나들이 많습니다. 스바나아사나(다운독), 차투랑가아사나, 바카아사나 등 지금 바로 생각나는 것만도 엄청납니다. 그렇기에 건강한 요가 라이프와 손목 건강은 떼레야 뗄 수 없는 관계죠. 손목에 무리가 가는 원인은 .. 2023. 3. 7. 완전식품의 운동 식단, 버거 맛집 '인소울' 예약, 주차 등 꿀팁 안녕하세요, 다들 즐거운 발레, 요가 라이프 하고 계신가요? 지난 번에 운동 후 단백질 보충을 위한 양고기 맛집 '양인환대'를 소개해드렸죠. 오늘은 영양학적으로 완전식품이라고 하는 버거 맛집을 소개해 드릴게요! 최근 고든램지 버거, 파이브가이즈(Five guys) 등 프리미엄 버거가 한국에 많이 들어왔습니다. 외식업계가 힘든 시간을 보낸 코로나 기간동안 유일하게 성장세를 보인 곳이 버거집이라고 할 정도로 큰 인기를 누리고 있죠. 고기와 야채의 적절한 조합의 버거도 있지만, 홍수처럼 쏟아지는 치즈, 강처럼 흐르는 소스와 기름 등 한 입만 먹어도 몸 어딘가가 고장날 것 같은 버거도 있는데요. 제가 오늘 찾아간 곳은 바로바로 한남동에 위치한 '인소울(In Soul)'입니다. 예약과 주차 등에 대한 꿀팁과 추천.. 2023. 3. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
